Ако сте забележале повеќе влакна на четката, на перницата или на облеката овие денови, веројатно сте се запрашале - дали губам премногу коса и дали треба да се грижам?
Сезонското опаѓање на косата е честа појава во преодните периоди од годината, особено во есен и пролет, кога косата природно поминува низ фаза на зголемено опаѓање. Иако ова може да предизвика неизвесност, важно е да се знае дека во повеќето случаи ова е нормален процес на закрепнување што трае неколку недели.
Сепак, има ситуации кога опаѓањето на косата може да укажува на здравствени проблеми, хормонални нарушувања или недостаток на хранливи материи. Разликувањето на природниот сезонски циклус од алармантното опаѓање е клучно за навремено реагирање и зачувување на здравјето на косата и скалпот.
Сезонското опаѓање на косата се јавува затоа што фоликулите влегуваат во фаза на мирување (телогена фаза), по што се јавува природно опаѓање на косата. Ова обично трае четири до шест недели и е нормално да се изгубат до 100 влакна дневно.
Совети за ублажување на сезонското губење на косата:
- Фокусирајте се на храна богата со железо, витамини Д и Б и омега-3 масни киселини.
- Мијте ја косата со благи шампони, млака вода и избегнувајте силно триење со крпа.
- Масажите на скалпот со масла (кокос, рицинус, арган) ја подобруваат циркулацијата и ги зајакнуваат фоликулите.
- Додатоците со биотин, колаген и цинк може да помогнат, но користете ги по совет на лекар.
- Минимизирајте ја употребата на пегли и фенови за коса или користете ги со термичка заштита.
Ако опаѓањето на косата престане по неколку недели и косата повторно добие волумен, најверојатно станува збор за нормален сезонски циклус.
Јасни знаци дека опаѓањето на косата ја надминува нормалната граница и бара преглед од дерматолог или трихолог:
- Опаѓањето трае повеќе од три месеци и нема знаци на смирување.
- Забележувате проретчување или опаѓање на влакната на косата.
- Скалпот покажува промени - црвенило, чешање, болка, рани.
- Имате и слаби нокти, сува кожа или осипи, што може да укажува на недостаток на хранливи материи.
- Тенденција кон алопеција или посериозно опаѓање на косата во семејството.
Крвните тестови (железо, витамин Д, хормони) и прегледот на скалпот ја откриваат вистинската причина за проблемот. Раниот одговор овозможува терапии како што се мезотерапија, PRP третман или лекови кои го спречуваат опаѓањето на косата и го поттикнуваат растот.
3 знаци дека сезонското опаѓање на косата е нормално:
- Трае до шест недели и постепено се намалува.
- Губите до 100 влакна дневно, без видливи празнини на скалпот.
- Немате болка, чешање или промени на скалпот.
3 знаци дека треба да посетите специјалист:
- Опаѓањето трае подолго од три месеци или се влошува.
- Забележувате видливи проретчени или ќелави точки.
- Заедно со опаѓањето на косата, имате и други симптоми: замор, кршливи нокти, промени на кожата или хормонални нарушувања.
Сезонското опаѓање на косата е природна реакција на телото и исчезнува само од себе, но ако забележите алармантни знаци, не чекајте - консултацијата со експерт и навремениот третман се најдобриот начин за здрава, бујна коса.
