Луѓето се свесни за присуството на бактерии на јавни места како продавници и аеродроми. Но, помалку внимание се посветува на потенцијално штетните микроорганизми во приватните простори - како спалната соба.
„Сите ги замислуваме нашите спални соби како безбедни засолништа, но тие всушност се дом на изненадувачки голем број бактерии, габи и алергени“, вели Керол Меклеј, експерт за превенција од инфекции и претседател на Здружението на професионалци за контрола на инфекции и епидемиологија.
За да им помогнат на луѓето да го заштитат своето здравје дома, експертите ги идентификуваа најконтаминираните места во спалните соби и споделија совети за намалување на изложеноста на штетни микроби.
Перници и постелнина
„Перниците и навлаките за перници се жаришта на бактерии, габи, прашински грини и мртви клетки на кожата“, вели Кели Рејнолдс, професор и претседател на одделот за заедница, животна средина и политика на Школата за јавно здравје „Закерман“ на Универзитетот во Аризона. „Овие загадувачи може да предизвикаат болести, инфекции на кожата и да предизвикаат респираторни проблеми или напади на астма кај подложни лица.“
Размислете колку време поминувате со главата на истата перница - тоа е еден од најчесто користените предмети во домаќинството. „Статистиката покажува дека перница стара две години може да биде до 10% потешка поради прашински грини и мртви клетки на кожата“, рече Меклеј.
Душеци, теписи и завеси
Тие исто така стануваат вистински собирачи на прашина, бактерии и алергени со текот на времето, а ние често занемаруваме да ги чистиме. Тапацираниот мебел и завесите бараат редовно усисување и повремено длабинско чистење.
Прекинувачи, рачки и далечински управувачи
Ова се предмети што ги допираме секој ден, но ретко ги чистиме, што ги прави идеални места за ширење на бактерии. Истото важи и за мобилните телефони, кои често завршуваат на креветот откако ќе бидат во бањата или на други јавни места.
Експертите препорачуваат перење на постелнината еднаш неделно на повисока температура, менување на навлаките за перници на секои неколку дена и редовно чистење на душеците, теписите и мебелот со правосмукалка. Исто така, добра идеја е да користите хипоалергенски навлаки и почесто да ја перете постелнината на вашето домашно милениче ако го делат вашиот кревет.
Иако повеќето бактерии не се опасни, редовната хигиена може да го намали ризикот од алергии, иритации и мириси, и да ви помогне вашата спална соба да биде место за вистински одмор.
