Кога нашите домови стануваат толку топли во текот на денот што не можеме да ги разладиме само со проветрување навечер, сите ќе помислиме да го вклучиме клима-уредот. Но, колку (не)безбедна е оваа одлука за нашето здравје?
Многу луѓе, сакајќи да се разладат, ги вклучуваат клима-уредите само на 20 степени Целзиусови, иако надвор е 15 или 20 степени потопло. Лекарите предупредуваат дека ова не е здраво и дека клима уредот треба да се прилагоди така што разликата помеѓу внатрешниот и надворешниот простор да не биде повеќе од неколку степени, максимум 8.
Но, бидејќи топлината не стивнува дури ни навечер, многу луѓе се прашуваат како да го разладат станот без да се разбудат следниот ден без вкочанети мускули.
Д-р Бисерка Обрадовиќ објасни како безбедно да го користите клима-уредот и да ги разладите собите, и зошто не е добро клима-уредот да работи во просторијата каде што спиеме ноќе, дури и ако температурата е неподнослива навечер.
„Не можеме да спиеме со вклучен клима-уред ако е инсталиран во спалната соба, но дефинитивно е потребно да ја разладите просторијата пред да заспиете. Затоа, вклучете го клима-уредот во друга просторија или прво разладете ја спалната соба ако уредот е во неа, а потоа исклучете го“, рече таа.
Клима-уредот не треба да работи цела ноќ во просторијата каде што спиете, но е во ред ако работи во друга просторија, бидејќи внесува разладен воздух во вашата спална соба.
„Ако имаме клима-уред во спалната соба, прво мора да го разладиме станот, а потоа да го исклучиме, бидејќи ако случајно заспиеме, можеме да добиеме смрзнатини. Околу 90 проценти од луѓето кои го доживуваат ова, посетуваат лекар следниот ден. Сето ова важи и за доенчиња и хронични пациенти, а важно е и воздухот што го снабдува клима-уредот да биде чист“, објаснува тој.
Многу луѓе забораваат да ги чистат своите клима-уреди, што е многу погрешно, бидејќи нечистите клима-уреди може да предизвикаат проблеми кај астматичари, деца и сите други чувствителни групи, а може да предизвикаат проблеми и кај здрави луѓе.
„Прво на сите, клима уредот треба да се исчисти, бидејќи на него има многу бактерии кои можат да предизвикаат пневмонија. Од друга страна, температурата не треба да се одржува со голема разлика, разликата треба да биде само неколку степени. Третото нешто е што сите сакаме да ги ладиме собите под 20 степени, но тоа не е здраво од неколку причини. Клима уредот создава еден вид провев, што често предизвикува воспаление и вкочанетост на мускулите, бидејќи климата директно влијае на нашето тело“, рече таа.
За да го одржите вашиот стан постуден во текот на денот, важно е да ги ладите собите рано наутро за да внесете што е можно повеќе свеж воздух. Во остатокот од денот, температурата во просторијата не треба да биде пониска од 22 степени, а навечер пред спиење, повторно оладете ги собите и исклучете го клима-уредот.
„Ако температурата во нашиот стан е под 22 степени во зима, го прозиваме градско греење бидејќи мислиме дека греењето не е соодветно за нас, но сега доброволно ги ладиме собите на таа температура. Станот мора да се олади барем до температурата што ја имате во зима“, додава таа.
