Колку често треба да се тушираме? Дерматолог го дава одговорот.
Правилната хигиена е клучна за здравјето, но зачестеноста на туширањето често е предмет на дебата. Додека некои луѓе се тушираат еднаш неделно, други сметаат дека е неопходно тоа да се прави најмалку трипати. Иако секојдневното туширање често се смета за норма, експертите посочуваат дека има јасни знаци за несоодветна хигиена. Дерматологот д-р Џоел Спиц објасни на што треба да се внимава.
Д-р Џоел Спиц наведува три главни знаци кои укажуваат на тоа дека некој не се тушира доволно често.
„Ако не се туширате доволно, ќе се појават непријатни мириси, косата и кожата ќе станат помрсни, а кожата ќе биде поподложна на инфекции“, рече Спиц. Тој објасни дека инфекциите се предизвикани од бактерии и габи.
„Бактериите можат да навлезат во порите или фоликулите на влакната и да предизвикаат фоликулитис. Габите можат да се населат во наборите на кожата и да предизвикаат чешање или габична инфекција на стапалата“, додаде тој.
Спиц препорачува туширање секој ден или секој втор ден како идеална рутина. Тој нагласува дека пречестото туширање исто така може да биде штетно.
„Почестото туширање може да ги отстрани корисните липиди – или природните масла – од кожата, да го исуши нејзиниот површински слој и да ја наруши здравата рамнотежа на микробите. Ова може да доведе до егзема и воспаление кај чувствителната кожа“, објасни тој.
Сепак, лекарот напоменува дека зачестеноста на туширањето зависи од индивидуалните потреби. Постарите лица, на пример, често имаат посува кожа која лачи помалку маснотии, па затоа немаат потреба од толку често туширање. Спиц додава дека луѓето со кожни заболувања, како што е егземата, можат да ја влошат својата состојба со пречесто туширање или со користење премногу топла вода, бидејќи тоа дополнително ја оштетува заштитната бариера на кожата.
Од друга страна, некои состојби бараат почесто миење, особено во случај на кожа склона кон акни.
„Акните можат да се влошат ако силно се потите без да ја измиете кожата. Ова доведува до таложење на маснотии, бактерии и пот кои ги затнуваат порите, со што се влошуваат акните или се зголемува ризикот од фоликулитис“, рече Спиц.
Според клиниката Mayo Clinic, фоликулитисот претставува воспаление на фоликулите на влакната, најчесто предизвикано од бактериска инфекција.
