Малку поинакви вежби за стомачни мускули
Вежбањето од стоење е одличен начин да ги активирате мускулите без потреба од дополнителна опрема за вежбање.
Потребни се само 6 минути за овој тренинг кој може да го практикувате двапати дневно. Вежбите се лесни и многу едноставни, а по краток период ќе забележите резултати.
Овие вежби се одлични за оние кои имаат проблеми со грбот.