Ананас е овошје за кое се верува дека може да помогне при слабеење.
Ако сакате да ослабете, се препорачува да јадете што повеќе овошје за да се ослободите од вишокот килограми.
Една шолја ананас содржи само 82 калории, а ова овошје е полно со витамини и минерали. Нема да огладнете за кратко време бидејќи ќе ве држи сити.
Што сè содржи ананас?
Ананасот содржи бромелаин, ензим кој му помага на телото подобро да апсорбира одредедени нутритиенти, вклучувајќи и добивање на енергија од мастите.
Покрај овој ензим, ананасот содржи 2,3 г растителни влакна по шолја што е идеален број ако се земе предвид колку влакната се важни при слабеење.
Исто така, ананасот содржи манган кој ги регулира мастите и јаглехидратите во метаболизмот, а истражувањата покажаа дека и сокот од ова овошје спречува создавање на масни наслаги.
Ананасот е овошје кое е преполно со вода и ако јадете ананас ќе внесете доволна количина на течност во организмот, што е многу важно за слабеење бидејќи не може да се прејадете кога сте хидрирани.
Ова овошје ќе ја намали и вашата желба за слатка храна.
