Може да ви го спаси животот: Како правилно да направите самопреглед на градите?

Иако самопрегледот на градите е многу едноставен и на него нема да потрошите повеќе од десет минути, загрижува фактот што многу жени никогаш немаат направено самопреглед или го прават многу нередовно.

Прегледот на градите дома може да ви го спаси животот, а еве како правилно да го изведете.

Самопрегледот најдобро се прави при крајот на циклусот, бидејќи тогаш хормоните имаат најмало влијание врз ткивото на дојката, а најлесно ќе го направите на следниот начин. Легнете, ставете перница под десното рамо и ставете ја десната рака зад глава. Со врвовите на прстите на левата рака правете кружни движења за да ја напипате десната дојка, а потоа и под пазувите.

Не брзајте, проверете темелно за да не пропуштите нешто. Потоа сменете ги рацете и прегледајте ја другата дојка и пазува на ист начин.

Прегледот можете да го направите и во стоечка положба. Застанете пред огледало со исправен грб и рацете испружени покрај телото. Внимателно прегледајте ги градите за какви било промени во формата или симетријата, како и за какви било чудни брчки и вдлабнатини, посветувајќи особено внимание на брадавиците. Исто така, лекарите препорачуваат кревање на градите за да можете лесно да ја споредите нивната симетрија.

Во случај да забележите некакви промени за време на домашниот преглед, веднаш контактирајте го вашиот лекар, кој ќе утврди за што се работи.

Важно е да се нагласи дека зачестеноста на прегледите на дојките зависи и од вашиот личен ризик. Имено, на жените со висок ризик од развој на рак на дојка им се препорачува еднаш годишно да прават ултразвук и мамографија на дојка почнувајќи од 30-годишна возраст, а на оние со просечно ниво на ризик им се препорачува да почнат да го прават тоа на возраст од 45 години.

Remote video URL
Тагови
реклама

Авион ја промаши пистата кај Монпелје и заврши во езеро

Read more

Потенцијално сценарио: Како би изгледал нуклеарниот напад на Путин во Украина?

Read more

Надал плачеше за Федерер, на крајот и Ѓоковиќ се расплака

Read more

Прво сценарио: Русите фрлаат нуклеарка, Американците одговараат и толку  - кое е второто?

Read more

Здравје

Постојаниот стрес може да доведе до деменција, тврдат експерти

Read more

Што се случува кога ќе си легнете по јадење?

Read more

Дали треба да пиеме витамински додатоци во есен? 

Read more

Морско оревче: Лековит зачин со кој треба да бидете внимателни

Read more
 

Магазин

Славни родители кои имаат милијарди, а нема да им ги остават на децата

Читај повеќе

Најстарото дете во семејството е и најпаметно, вели науката

Читај повеќе

Идеја за ручек: Пилешки ролни со сланина

Читај повеќе

Постојаниот стрес може да доведе до деменција, тврдат експерти

Читај повеќе

Што се случува кога ќе си легнете по јадење?

Читај повеќе
  • play_arrow

Моќни јога вежби за сила и баланс на телото

Читај повеќе

Несекојдневни и вкусни: Мафини со морков и ананас

Читај повеќе
  • play_arrow

Фејл компилација на неделата

Читај повеќе

Зошто ви се тресат нозете по добар секс?

Читај повеќе