На работа: Како да се сконцентрирате доколку некој ве прекине?

Доколку вознемирите работник додека ги извршува работните задачи, потребни му се 23 минути за да повторно го врати вниманието.

Ослободување од стрес на работа клучно е за продуктивноста, а во тоа помагаат и кратката прошетка, неколкуминутната медитација или лесните вежби за опуштање на мускулите. Доколку не станете од работната маса или доколку не го тргнете погледот од мониторот во текот на работното време, ќе бидете исцрпени на крајот од работниот ден.

Но, сосема е поинаку кога свесно ќе заминете на пауза, отколку кога ќе бидете прекинати.

Според студијата на Универзитетот во Калифорнија, потребни се 23 минути и 15 секунди за да се сконцентрирате и вратите на работа.

Ако ве вознемират три пати, губите еден час од времето кое сте требале да го поминете работејќи.

Најдобро е да носите слушалки, да ги исклучите известувањата кои постојано пристигнуваат. Исто така, држете го мобилниот подалеку од вас.

Важно е да знаете дека некоj ден можеби сте помалку продуктивни.

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Живот

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Read more

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Read more

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Read more
 

Магазин

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе