Најдобриот начин за ефективни склекови

Ф.З.
/ 25.11.2020 / 16:20

Правењето склекови е една од најомилените и најпрактикувани вежби, особено за вежбање во домашни услови.

Како и кај секои вежби, и кај склековите постојат трикови за да бидат поефикасни. Затоа пак, постојат и грешки кои често се прават и кои го намалуваат ефектот при градењето на мускулна маса.

Затоа тука е Џереми Итиер убаво да објасни зошто вака, а не така.

Remote video URL
Тагови
реклама

Кога COVID-19 ќе стане лесна болест како настинка?

Read more

Моќна порака: Погледнете како ТВ водителка ги поддржа жртвите на сексуално насилство

Read more

Бугарски програмер доби одговор од Илон Маск по 154 дена чекање

Read more

Меланија не избра американски дизајнер ни за нејзиниот последен ден како прва дама

Read more

Фит

8-минутни вежби за истегнување за луѓе кои имаат седечка работа

Read more

Зошто никогаш не треба да држите диети?

Read more

Ова се спортовите од кои луѓето најбрзо се откажуваат

Read more

9 намирници што треба да ги избегнувате за да ослободите од салото на стомакот

Read more
 

Магазин

Разлика во години меѓу партнерите - дали бројките се навистина важни?

Читај повеќе

Работат против имунитетот – овие три намирници ја саботираат одбраната на организмот

Читај повеќе

Стјуардеса советува – овие работи никогаш не треба да ги нарачате во авион

Читај повеќе

Три месеци незабележано живеел на аеродром поради страв од короната

Читај повеќе

Го намалува холестеролот, помага за слабеење, спречува рак - моќта на куркумата

Читај повеќе
  • play_arrow

Ги потроши сите џокери на едно прашање за популарна Netflix серија

Читај повеќе

Нежна, искрена, забавна: Сè што треба да знаете за жената Водолија

Читај повеќе
  • play_arrow
  • filter

Музеј во Бразил има колекција од најлошо направени восочни фигури

Читај повеќе
  • play_arrow
  • filter

Меланија не избра американски дизајнер ни за нејзиниот последен ден како прва дама

Читај повеќе