Најдобриот начин за трошење калории: 30 минути домашни кардио вежби
Доколку сакате брзо да потрошите калории, мора да се посветите на вежбањето. Овој сет од кардио вежби е во траење од 30 минути.
Оваа програма ќе ви биде доволна за почеток да се подготвите за сериозно вежбање. Ќе ги активирате сите мускули во телото и ако сте почетник пробајте, пред сѐ, правилно да ги извршите сите вежби.