Намирници кои е подобро да ги купувате замрзнати отколку свежи

Ќе купите свежо овошје и до крајот на неделата ќе ви скапе во фрижидер. Доколку и на вас често ви се случува ова, постои решение. Во секоја продавница се продава смрзнато овошје и зеленчук, а научниците тврдат дека оваа опција е добра идеја.

Кога овошјето и зеленчукот се одбираат за замрзнување, се берат кога се зрели и веднаш се замрзнуваат. Ваквата храна содржи повеќе витамини и минерали од свежите производи кои ги чувате на собна температура или во фрижидер.

Смрзнатато овошје е омилена намирница затоа што е евтино и е веднаш подготвено за употреба. Нутриционистката Мелиса Маер за порталот Body+Soul откри кои намирници е подобро да ги купите замрзнати отколку свежи.

Грашок

Грашокот е полн со влакна и протеини. Маер предложува да го подготвите со карамелизиран кромид и да го послужите со риба. Оброкот ќе биде вистинско задоволство за непцата, а е полн со нутритиени.

Мешан зеленчук

Кога немате време за готвење, сецканиот зеленчук ќе ви се најде.

Миксот од зеленчук може да се најде во секој супермаркет. Смрзнатиот зеленчук се комбинира со сè,  може да го додадете во тестенините, да го зготвите на пареа или да го сервирате како прилог со месо или риба.

Шумско овошје

Шумското овошје е полно со антиоксиданти и микронутриенти кои на вашето тело му овозможуваат нормално функционирање.

Може да го користите за подготовка на шејкови или палачинки, или да го додадете во овесна каша.

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Read more

Здравје

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more
 

Магазин

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе

Колку често треба да се перат пижамите?

Читај повеќе
  • filter

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Читај повеќе

Италијански готвач открива: Кога се посолува водата за варење тестенини?

Читај повеќе

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Читај повеќе
  • play_arrow

Како брзо да проверите дали на вашите растенија им треба вода?

Читај повеќе