Несоницата предизвикува мозочни и срцеви удари

Обемно долгогодишно истражување покажа дека несоницата (инсомнија) е многу опасна по здравјето и предизвикува мозочни и срцеви удари.

Резултатите исто така покажаа дека овој ризик е малку поголем кај жените отколку кај мажите.

Истражувањето што траело 30 години и биле вклучени 160.000 луѓе, утврдило дека лошиот квалитет на сонот, како и недостигот на сон имаат катастрофални последици по здравјето.

Милиони луѓе патата од несоница, а во Германија дури една третина од популацијата страда од инсомнија.

Авторот на истражувањето Ќијао Хе од Мандаринскиот универзитет во Шангај истакнува дека спиењето зазема една третина од човековиот живот и дека сонот е важен за биолошко опоравување на организмот.

Модерниот начин на живот придонесува да расте бројот на луѓе кои се жалаат од несоница.

Симптомите за инсомнија се тешкотии при заспивањето, тешкотии во одржувањето на подолг, цврст сон, како и будење среде ноќ или многу рано наутро.

Авторите на истражувањето објавено во Европскиот журнал за превентивна кардиологија ги анализирале резулаттите од обемното истражување и утврдиле поврзаност помеѓу несоницата и појавата на мозочни и срцеви удари.

Ризикот растел од 11 до 27 отсто, но не е сосема јасно што точно го предизвикува.

Претходни истражувања покажале дека инсомнијата може да го промени метаболизмот и функцијата на ендокрините жлезди, да ја зголеми симпатетичката активност на кардиоваскуларниот систем и да го зголеми срцевиот притисок.

Кај жените овој ризик е благо повисок во споредба со мажите.

Разликите не се толку значајни за да се тврди дека несоницата е поопасна за жените, туку дека жените се повеќе склони поради генетските разлики, хормоните, стресот и реагирањето на стрес.

реклама

Нагорно-Карабах: Не е важно кој прв почна, туку кој стои зад војната

Read more

Џинови во реалниот свет за кои тешко ќе верувате дека навистина постојат

Read more

Контроверзната секс поза 69 доби нова верзија

Read more

Најлошата работа што може да ја чувате во паричникот

Read more

Здравје

Австралија разви спреј за нос во борбата против COVID-19

Read more

Истражување: COVID-19 не се пренесува преку мајчино млеко

Read more

Кина почна со имунизација против COVID-19, иако вакцината уште се испитува

Read more

Што ако некој кивне или се искашла покрај вас, а вие немате маска?

Read more

Магазин

По учеството во Мис БумБум никој не сака да ја вработи како докторка

Читај повеќе

Проститутките први на удар на засилените КОВИД мерки

Читај повеќе

Во која година од животот луѓето се најнесреќни?

Читај повеќе

Кога мачка ќе направи селфи

Читај повеќе
  • play_arrow

Наставник е најтетовираниот Французин

Читај повеќе
  • filter

Предлог за ручек: Сочно свинско филе

Читај повеќе
  • play_arrow

Австралија разви спреј за нос во борбата против COVID-19

Читај повеќе
  • play_arrow

КОВИД мода: Овој капут ќе биде хит на сезоната

Читај повеќе

Контроверзната секс поза 69 доби нова верзија

Читај повеќе