Осум утрински навики што ќе ви помогнат да слабеете

А.С.
/ 18.05.2023 / 15:04

Ако го започнете денот на вистински начин, може да си помогнете да се забрза губењето на маснотиите, да се зголеми мотивацијата и да се постигнат зацртаните цели.

На пример, едноставниот избор да останете во кревет и да гледате телевизија или да играте видеоигри откако ќе се разбудите може да доведе до спирала на мрзеливост, можеби да ве натера да не работите тој ден, да го пропуштите тренингот и да јадете куп лоша храна затоа што и онака веќе си зедовте слободен ден...

Наместо да останете заробени во овој циклус на демотивација, применете ги овие 8 клучни утрински навики кои можете да ги вклучите во вашата дневна рутина за да ви помогнат автоматски да ги намалите калориите, да согорите повеќе масти, да го намалите обемот на половината и да се чувствувате полни со енергија во текот на остатокот од денот.

реклама

Фит

5 намирници што треба да престанете да ги јадете ако сакате да го намалите стомакот до лето

Read more

Кои вежби најдобро влијаат на крвниот притисок?

Read more

Водич за слабеење за луѓе кои немаат време

Read more

Војничка диета - ќе видите резултати за три дена

Read more

Нови видеа

play_arrow

Најдобрата единаесетка на 21. век

Read more
play_arrow

Топ 20 мегапроекти што треба да бидат готови во 2024 година

Read more
play_arrow

Димитриевски: Чиста мрежа и повеќе реализирани шанси против Црна Гора

Read more
play_arrow

Милевски: Ќе има промени во составот, реализацијата мора да се подобри

Read more
play_arrow

Зошто Тотенхем немаат освоено трофеј со децении?

Read more
play_arrow

Топ 10 најдобри сцени со танцување во филмови од 80-тите

Read more
play_arrow

Искрен трејлер за Wonka

Read more
play_arrow

Што ви се случува во телото кога јадете брза храна?

Read more
play_arrow

Седумте најголеми фудбалски менаџери на 21. век

Read more
play_arrow

Левица објави химна за изборите - Ќе победиме

Read more
play_arrow

Најлошо менаџираната фудбалска репрезентација во светот

Read more
play_arrow

Идиоти ширум Европа - фејл компилација

Read more