Осум утрински навики што ќе ви помогнат да слабеете

А.С.
/ 18.05.2023 / 15:04

Ако го започнете денот на вистински начин, може да си помогнете да се забрза губењето на маснотиите, да се зголеми мотивацијата и да се постигнат зацртаните цели.

На пример, едноставниот избор да останете во кревет и да гледате телевизија или да играте видеоигри откако ќе се разбудите може да доведе до спирала на мрзеливост, можеби да ве натера да не работите тој ден, да го пропуштите тренингот и да јадете куп лоша храна затоа што и онака веќе си зедовте слободен ден...

Наместо да останете заробени во овој циклус на демотивација, применете ги овие 8 клучни утрински навики кои можете да ги вклучите во вашата дневна рутина за да ви помогнат автоматски да ги намалите калориите, да согорите повеќе масти, да го намалите обемот на половината и да се чувствувате полни со енергија во текот на остатокот од денот.

реклама

Фит

Две грешки во исхраната додаваат сантиметри на стомакот

Read more

Кое е најдобро време за вежбање ако целта ви е слабеење?

Read more

Најдоброто месо за билдање мускули

Read more

6 митови и факти за стомачните мускули

Read more

Нови видеа

play_arrow

Што ако НАСА воопшто не постоеше?

Read more
play_arrow

Искрен трејлер за Barbie

Read more
play_arrow

Како би изгледала брзината на светлината на Земјата?

Read more
play_arrow
Девет проверени рецепти против мамурлак

9 проверени рецепти против мамурлак

Read more
play_arrow

Официјален трејлер за The Wonderful Story of Henry Sugar

Read more
play_arrow

Детали во Barbie што ги забележуваат само возрасните

Read more
play_arrow

Сè што е погрешно со My Big Fat Greek Wedding 2

Read more
play_arrow

Најсмешните возачки фејлови на неделата

Read more
play_arrow

Неверојатниот подем на фудбалската репрезентација на Јапонија

Read more
play_arrow

Зајков: Со Малта треба да одиграме одговорно

Read more
play_arrow

Како засекогаш да се ослободите од салото на стомакот?

Read more
play_arrow

Јунакот од Палермо: Знаеме против кого играме, Италија ќе сака да се реваншира

Read more