Осум утрински навики што ќе ви помогнат да слабеете

А.С.
/ 18.05.2023 / 15:04

Ако го започнете денот на вистински начин, може да си помогнете да се забрза губењето на маснотиите, да се зголеми мотивацијата и да се постигнат зацртаните цели.

На пример, едноставниот избор да останете во кревет и да гледате телевизија или да играте видеоигри откако ќе се разбудите може да доведе до спирала на мрзеливост, можеби да ве натера да не работите тој ден, да го пропуштите тренингот и да јадете куп лоша храна затоа што и онака веќе си зедовте слободен ден...

Наместо да останете заробени во овој циклус на демотивација, применете ги овие 8 клучни утрински навики кои можете да ги вклучите во вашата дневна рутина за да ви помогнат автоматски да ги намалите калориите, да согорите повеќе масти, да го намалите обемот на половината и да се чувствувате полни со енергија во текот на остатокот од денот.

реклама

Фит

7 знаци дека најверојатно ви недостасуваат протеини

Read more

Диета со цвекло - се слабее 5 килограми за само една недела

Read more

Зошто ви е потребна пролетна фитнес „генералка“?

Read more

Колку стомачни треба да правите неделно за рамен стомак?

Read more

Нови видеа

play_arrow

Каде се денес фудбалерите кои потпиша за Манчестер Јунајтед под Солскјер?

Read more
play_arrow

Топ 15 најгусто населени градови во светот

Read more
play_arrow

Топ 20 најлоши реклами на сите времиња

Read more
play_arrow

Како Грција почнува да гради свој Дубаи?

Read more
play_arrow

15 најголеми рудници што се гледаат од вселената

Read more
play_arrow
Експерт за фитнес и нутриционизам советува: Како да ги храните децата поздраво?

Совети за родители: Како да ги храните децата поздраво?

Read more
play_arrow

Фејл компилација идиоти на работа

Read more
play_arrow

Топ 15 најчудни граници во светот

Read more
play_arrow

Официјален тизер за новиот The Naked Gun со Лиам Нисон и Памела Андерсон

Read more
play_arrow

Ракун задеваше мачка, па доби ќотек

Read more
play_arrow

7 големи фудбалски клубови кои всушност никогаш не освојуваат ништо

Read more
play_arrow

Топ 10 музичари со кои никој не сака да соработува

Read more