Болките во грбот можат да ви пречат во извршувањето на секојдневните активности.
Предолгото седење во канцеларија или дома може да предизвика деформитет на половината, кифоза, кои често се проследени со болка.
Кифозата е воочлива особено во седечка положба. Оваа состојба предизвикува силна болка во рамената и грбот и го отежнува секојдневното функционирање.
Најчестите причини се предолго седење односно недоволно физичка активност. Стресот, премалку сон и недоволно одмор може да предизвикаат болки во грбот.
Погледнете го видеото со пет вежби кои ќе ви помогнат да ја олесните болката и да го подобрите држењето на телото.
