Водата е многу важна за човечкиот организам, а редовното пиење вода има бројни предности. Не треба да заборавите дека треба да пиете вода во овој период од годината исто како во лето. Но што се случува во вашето тело ако пиете доволно вода, а пак сте жедни?
Има 5 причини зошто постојано ви се пие вода.
Дехидрација
Првата работа на листата е дехидрацијата. Дали надвор е топло или влажно? Дали живеете на висока надморска височина? Дали сте вежбале денес? Сите овие работи ја зголемуваат вашата потреба за вода.
Сол
Ако постојано грицкате нешто или денот ви започнува со солена храна – причина за ова е бидејќи телото нема доволна количина на вода. Односот на вода и сол е многу важен за телото. Обидете се да не додавате сол во храната туку да го замените со некој друг здрав зачин.
Сува и испукана уста
Според зборовите на докторите, жедта може да биде предизвикана од сува уста. Оваа состојба се јавува кога жлездите не можат да ја произведат потребната количина на плунка. Ова може да биде предизвикано и од некои таблети, вклучително и антидепресиви.
Анемија
Еден од знаците на анемија е постојано чувство на жед, велат лекарите. За да ја излечите анемијата консултирајте се со вашиот лекар и слушајте ги неговите совети.
Старост
Постарите луѓе пијат помалку вода отколку што треба, па често се дехидрирани. Во тој случај треба да стават шише на видливо место за да не заборават дека треба да пијат вода.
Читајте следно: Знаци кои покажуваат дека не пиете доволно вода
