Пет причини зошто треба да јадете краставица

Овој зеленчук има многу малку калории, но содржи многу нутритивни вредности.

За што сè е добро да јадете краставица?

Хидратација

Краставицата се состои од 95% вода, па затоа се одлични за хидратација, особено во текот на летото. Не само пто содржи голема количина на вода туку и содржи хранливи состојки како што се магнезиум и калиум.

Кожа

Краставиците ја намалуваат иритацијата, отекувањето, воспаленијата на кожата. Најдобро е да ги користите во областа на очите откако ќе станете од спиење.

Здравје на коските

Витаминот К е важен за здравјето на коските, а една краставица содржи околу 19% од препорачаниот дневен внес на витаминот К.

Ги отстрануваат токсините

Сета вода во краставицата дејствува како виртуелна метла која ги изметува штетните остатоци во организмот. 

Познат факт е дека краставицата содржи секолсоларициресинол, ларициресинол и пиноресинол. Трите состојки се поврзани со намалениот ризик на развој на различни видови рак, вклучувајќи рак на јајчниците, дојката, простата и матката.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Здравје

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Read more

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more
 

Магазин

  • filter

Четири одлични совети: Слабеењето може да биде успешно и без одење во теретана

Читај повеќе

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе