Здраво и природно

Пролетен замор? Подигнете ја енергијата со овие три намирници

Наместо со кафе и останати напитоци натрупани со кофеин, енергијата можете да ја подигнете и по природен и здрав пат. Овие намирници ќе ви ја подобрат креативноста и работата на мозокот, ќе ви помогнат полесно да се фокусирате и ќе ви дадат енергија за цел ден.

Зелен чај

Зелечниот чај, освен што помага при слабеењето, има и аминокиселина теанин - позната и како хормон на среќата. Додека останатите аминокиселини им помагаат на мускулите, теанинот ја оптимизира функцијата на мозокот. Овој чај ќе ве опушти, а истовремено ќе ви ја подобри концентрацијата, па ќе имате доволно енергија за продуктивен и креативен остаток од денот.

Чисто говедско

Железото е многу битно бидејќи го снабдува телото со кислород и така создава енергија. Говедското е одличен извор на железо, па потрудете се доколку можете да го јадете три пати неделно.

Чоколада

Темната чоколада (онаа со висок удел на какао) ја подобрува функцијата на мозкот. Богата е со танин и теобромин кои ќе ви дадат обилна енергија. Кога се чувствувате изморено, направете си топло чоколадо со малку цимет и ванила и моментално ќе ви се подобри расположението.

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Здравје

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Read more

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more
 

Магазин

  • filter

Четири одлични совети: Слабеењето може да биде успешно и без одење во теретана

Читај повеќе

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе