Здраво и природно

Пролетен замор? Подигнете ја енергијата со овие три намирници

Наместо со кафе и останати напитоци натрупани со кофеин, енергијата можете да ја подигнете и по природен и здрав пат. Овие намирници ќе ви ја подобрат креативноста и работата на мозокот, ќе ви помогнат полесно да се фокусирате и ќе ви дадат енергија за цел ден.

Зелен чај

Зелечниот чај, освен што помага при слабеењето, има и аминокиселина теанин - позната и како хормон на среќата. Додека останатите аминокиселини им помагаат на мускулите, теанинот ја оптимизира функцијата на мозокот. Овој чај ќе ве опушти, а истовремено ќе ви ја подобри концентрацијата, па ќе имате доволно енергија за продуктивен и креативен остаток од денот.

Чисто говедско

Железото е многу битно бидејќи го снабдува телото со кислород и така создава енергија. Говедското е одличен извор на железо, па потрудете се доколку можете да го јадете три пати неделно.

Чоколада

Темната чоколада (онаа со висок удел на какао) ја подобрува функцијата на мозкот. Богата е со танин и теобромин кои ќе ви дадат обилна енергија. Кога се чувствувате изморено, направете си топло чоколадо со малку цимет и ванила и моментално ќе ви се подобри расположението.

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе

Колку често треба да се перат пижамите?

Читај повеќе
  • filter

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Читај повеќе

Италијански готвач открива: Кога се посолува водата за варење тестенини?

Читај повеќе

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Читај повеќе