Постојат одредени промени во животниот стил што луѓето во 40-тите и 50-тите можат да ги направат за да го намалат ризикот од срцев удар.
Професорот Ерик Рим, директор на програмата за кардиоваскуларна епидемиологија на „Т.Х. Чен“ Школата за јавно здравје при „Харвард“, откри четири едноставни промени во животниот стил што луѓето во 40-тите и 50-тите можат да ги направат за да го намалат ризикот од срцев удар за две третини.
Овој совет се однесува дури и на оние што веќе земаат лекови за висок крвен притисок или холестерол, што може значително да ги намали нивните шанси за сериозни здравствени компликации.
„Ризикот од срцев удар може да се намали со едноставни работи како здрава телесна тежина, вежбање, непушење и здрава исхрана. Оние што пијат за време на здравиот начин на живот можат да го намалат внесот на алкохол“, рече тој.
Професорот нагласи дека доколку сите ги следат овие совети, 70% до 80% од срцевите удари кај жените и 60% до 70% од срцевите удари кај мажите, кои се „убијци број еден“, би можеле да бидат елиминирани.
