Рецепт на денот: Паштета од сардина

Можете да ја послужите паштетата од сардина како предјадење или самостоен оброк.

Телото лесно го апсорбира месото од сардина - богата е со разни корисни материи и минерални елементи. Оваа риба е еден од рекордерите по содржина на фосфор и кобалт; содржи многу магнезиум, јод, калциум, цинк и натриум. Богата е со омега-3 масни киселини. Покрај тоа, месото од сардина содржи витамини Д, Б6, Б12 и А и коензим Q10 (еден од најефикасните антиоксиданси). Во 100 грама сардина има 166 калории, 19 грама протеини, 10 грама маснотии, а нема јаглехидрати.

Состојки:

- 1 конзерва сардина

- 2 варени јајца

- 50 гр путер

- 100 гр бело сирење

- 100 гр павлака

- 1 лажичка сенф

- 1 лажица сецкан магдонос

- сок од 1/2 лимон

- Малку црвен кромид

- сол, бибер по вкус

Подготовка:

Сардините изгмечете ги со вилушка, додадете пире од две варени јајца, ситно исечкан црвен кромид и додајте ги сите останати состојки и измешајте.

Земете рачна мешалка или апарат за пасирање и направете паштета.

Ставете ја подготвената паштета во фрижидер неколку часа за добро да се излади.

Добар апетит!

реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Рецепти

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Read more

Италијански готвач открива: Кога се посолува водата за варење тестенини?

Read more

Традиционално католичко велигденско лепче со суво грозје

Read more

За посни гурмани: Похувана риба во слатко-кисел сос

Read more
 

Магазин

В недела почнува летното сметање на времето: Како поместувањето на стрелките влијае на нашето тело?

Читај повеќе

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Читај повеќе

Историски заблуди

Читај повеќе

5 совети како да го разгорите повторно вашиот сексуален живот

Читај повеќе

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Читај повеќе
  • filter

Најскапите намирници во светот: Треба да потрошите вистинско богатство за нив

Читај повеќе

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе