Рецепт за посна сарма со ореви

Сармата не мора да биде мрсна за да биде вкусна.

Состојки:

– 15 лажички ориз

– 15 лажички соја снегулки

– 3 полни лажици мелени ореви

– 1 мала главица кромид

– 1 праз

– 2 чешниња лук

– 1 мал морков

– 1 лажичка мелена пиперка

– 1 кафена лажичка куркума

- по желба: сол, бибер, коријандер, ловоров лист

– 3-4 лажици масло

– 2 лажици тамари или соја сос

– 15 листови кисела зелка

Подготовка:

Покријте ги снегулките од соја со вода и оставете да отстојат.

Измијте го оризот и истурете малку вода. Празот и кромидот ситно се сечкаат и се пржат на малку загреано масло.

Кога кромидот е речиси готов, додадете рендан морков, па пипер и куркума. Пржете многу кратко, внимавајќи да не изгори пиперот.

Додадете лук, ориз, исцедени соја снегулки, зачини и оставете на пониска температура да се динста додека не се впие водата од оризот.

На лист зелка ставете две лажички од филот и завиткајте ја сармата. Гответе околу час и половина, поточно додека зелката не омекне. Ако готвите во шпорет под притисок, доволни се околу 30 минути од моментот на вриење.

Доколку не користите соја снегулки, можете да ги замените со мелени ореви. Наместо една лажичка соја снегулки, ставете една лажица мелени ореви.

реклама

Додатоци во исхраната што треба да ги земате ако имате над 50 години

Read more

Фитнес тренер ги откри најдобрите извори на протеини за слабеење

Read more

Од 10 септември ќе им се промени животот на 4 хороскопски знаци

Read more

Кој победи во дебатата Трамп-Харис?

Read more

Рецепти

Рецепт на денот: Пилешки џигер во крем сос

Read more

Зошто да додадете чоколадо во доматниот сос?

Read more
Како да направите совршено тесто за пица?

Станете мајстор: Како да направите совршено тесто за пица?

Read more

Поправете ја грешката што многумина ја прават при подготовката на палачинки

Read more
 

Магазин

Како ѝ оди на Австралијката која си зададе предизвик да спие со 600 мажи до 2025?

Читај повеќе

Мажите кои ги сакаат своите партнерки прават 3 работи секој ден, тврдат експерти

Читај повеќе

10 грешки поради кои имате проблем со спиењето

Читај повеќе

Кромидот останува свеж еден месец подолго ако се чува на правилно место

Читај повеќе

Зошто по јадење не треба да се туширате со топла вода?

Читај повеќе
  • play_arrow

Рецепт на денот: Пилешки џигер во крем сос

Читај повеќе

Колку кафиња дневно може да бидат опасни по здравјето?

Читај повеќе

Топ 10 најдобри земји за пензионери

Читај повеќе

Што да јадете и пиете за да се „кренете“ за само 10 минути?

Читај повеќе