Редовниот тренинг го подобрува сексуалниот живот

Луѓето кои редовно вежбаат како резултат имаат тонирани тела, но и поголема самодоверба која помага на сексуалниот живот, велат научниците.

Кај мажите, интензивното вежбање може да ja зголеми секрецијата на хормонот тестостерон, зголемување на сексуалната желба и потребата за задоволство.

„Здравите мажи и жени имаат подобра сексуална функција“, рече д-р Лорен Стрихер, директорка на Центарот за сексуална медицина.

Аеробикот е особено добро за подобрување на кардиоваскуларната кондиција, што го промовира протокот на крв низ целото тело, вклучувајќи го и пределот на гениталиите.

„Колку е подобар протокот на крвта, толку подобра ќе биде вашата возбуда", рече сексуалниот терапевт и воспитувач, Лора Берман.

Кај жените, протокот на крв е клучен, објасни Берман, затоа што подобар проток на крв помага при оргазам кај жените, како и ерекција кај мажите.

Колку вежбање е потребно за да бидете здрави?

Центрите за контрола и превенција на болести препорачуваат минимум 150 минути умерен интензитет или 75 минути енергична физичка активност секоја недела. Брзито одење или возење велосипед се два примери на умерено вежбање, а може да тренирате фудбал, кошарка или ракомет.

Нова студија објавена во августскиот број на списанието „Сексуална медицина“ сугерира дека поинтензивното вежбање може дополнително да ги подобри сексуалните активности, истрајноста и желбата за водење љубов.

реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Љубов и секс

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Read more

Која е просечната неделна доза секс?

Read more

Како сексот може да ви помогне да напредувате на работното место?

Read more

Како да го разгорите сексуалниот живот откако ќе станете родители?

Read more
 

Магазин

Рецепт на денот: Јагнешки бут зачинет на грчки начин

Читај повеќе

Зошто никогаш не треба да го резервирате седиштето 11А во авион?

Читај повеќе

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе

Колку често треба да се перат пижамите?

Читај повеќе
  • filter

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Читај повеќе