Студија покажа дека 54 проценти од возрасните не се свесни дека комбинирањето на различни намирници може да биде корисно за нивното здравје. Така на пример, ако сакате да го намалите крвниот притисок и спречите создавање на крвни згрутчувања, јадете салата од грозје и кромид.
Црното грозје е богато со моќни антиоксиданси, полифеноли, кои помагаат во превенција од кардиоваскуларни болести, канцер и невролошки нарушувања ако се јаде со кромид, советува познатиот британски нутриционист Роб Хобсон.
Тој вели дека оваа комбинација може да спречи создавање на крвни згрутчувања и да го унапреди здравјето на кардиоваскуларниот систем.
Истражување покажа дека 54 проценти од возрасните не се свесни дека комбинирањето на различни намирници може да биде од корист за нивното здравје, додека 31 процент никогаш не размислувале за мешање на намирници за да добијат поголема здравствена придобивка. Но, 54 проценти од испитаниците во оваа студија сметаат дека во нивната исхрана недостигаат клучни витамини.
Резултатите покажале дела салата од сино сирење со грозје и црвен кромид го штити здравјето на срцето, го нормализиран крвниот притисок и ја подобрува циркулацијата.
Црното грозје е богато со антиоксиданси кои помагаат во превенција од кардиоваскуларни болести, канцер и невролошки нарушувања. Заедно, кромидот и грозјето спречуваат создавање на крвни згрутчувања и го подобруваат здравјето на кардиоваскуларниот систем.
