Недостатокот на витаминот Ц во вашиот организам може тивко и незабележително да ви го наруши квалитетот на животот. Според статистиката, околу 10% мажи и 7% жени имаат чест или постојан недостаток на витамин Ц, а ова се симптомите, кои многумина погрешно ги толкуваат.
Хроничен замор - константна малаксаност и апатија може да бидат последица на недостаток ан витамин Ц. Сепак, обратете се на лекар за да направите анализа на крвта и да ја утврди причината за оваа состојба.
Крварење на непцата - луѓето со ниско ниво на витамин Ц се со зголемен ризик да им се случува крварење на непцата. Засилете ја исхраната со витамин Ц и посетете стоматолог.
Предизвикува модрици - овој витамин поттикнува згрутчување на крвта и ги јакне ткивата, а кога е во дефицит предизвикува модрици и при најмал допир.
Раните споро засраснуваат - студиите покажуваат дека повеќето од половина пациенти на кои им биле давани високи дози на витамин Ц по операција, раните им заздравувале побрзо од оние кои не земале суплементи.
Болки во зглобовите - ова е еден од најчестите симптоми на недостаток на витамин Ц. Најчесто ги погодува колената и колковите.
Проблеми со кожата - со недостатокот на витамин Ц може да се појават и видливи промени на кожата, како флеки, сувост и пукнатини на аглите на усните. Без витамин Ц, телото произведува помалку колаген. Внесете пиперки, портокали и киви во исхраната, ова ќе ви помогне.
