Што ќе се случи ако јадете киви секое утро?

Ако јадете киви секое утро, според некои истражувања, можете да спречите згрутчување на крвта и нивото на триглицериди во крвта за дури 15 проценти, што го спречува таложењето наслаги на ѕидовите на артериите и го штити здравјето на срцето и крвните садови.

Ако сакате да јадете киви, имаме добри вести за вас. Секојдневното консумирање на ова овошје има неколку здравствени придобивки.

Кивито се смета за суперовошје - полно е со антиоксиданси, витамин Ц, калиум, фолна киселина, полифеноли (фенолна киселина) и растителни влакна.

Кивито, исто така, го подобрува варењето на неколку вообичаени протеини од храната, вклучувајќи го и тешко сварливиот протеин казеин/натриум казеинат (млечен протеин) и протеинот на говедскиот мускул, особено неговата главна компонента, актинидин, ензим кој ги разложува протеините во амино киселини.  

Исто така го ублажува запекот. Иако многу луѓе знаат за придобивките од кивито како овошје, преовладува мислењето дека неговите моќи како природен помошник на дигестивниот систем често се занемаруваат.

Освен тоа, кивито има способност да го спречи оштетувањето на ДНК, а познато е дека оксидативниот стрес со неговите последици врз ДНК е фактор на ризик за рак на дебелото црево.

Тагови
реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Read more

Здравје

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Која храна ги подобрува концентрацијата и расположението?

Read more

Најдобрите здравствени придобивки од пиењето кафе без кофеин

Read more
 

Магазин

Пет причини зошто треба почесто да јадете тиквички

Читај повеќе

5 причини зошто треба да го ограничите времето што децата го поминуваат пред екрани

Читај повеќе

Потрошувачки кредит на вашата сметка, додека уживате во топло кафе

Читај повеќе

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Читај повеќе

Во кое време од денот е најдобро да имате секс, според возраста?

Читај повеќе

Колку често треба да се перат пижамите?

Читај повеќе
  • filter

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Читај повеќе

Италијански готвач открива: Кога се посолува водата за варење тестенини?

Читај повеќе

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Читај повеќе