Авторот и рибар Пол Гринберг одлучил да провери колку се навистина здрави рибите со експериментирање на сопственото тело.
За својот документарен филм, Пол одлучил да јаде само производи од риба една година и да го тестира своето тело по овој предизвик.
Една година јадел риба за појадок, ручек и вечера. Вели дека тоа не било лесна задача, но, сепак, успеал да победи на овој предизвик и по една година отишол на преглед.
Се покажа дека неговите резултати биле речиси непроменети, освен што во меѓувреме развил покачен крвен притисок.
Иако резултатите не биле толку лоши, Пол вели дека се чувствувал одлично и имал многу енергија, а во текот на таа година никогаш не се разболел, ниту настинал.
Медицинските стручњаци подоцна се занимавале со истражувањето на Пол и дошле до следниот заклучок: Рибата не е штетна, туку многу корисна за организмот, но само кога се консумира во умерени количини.
Сè што е претерано има тенденција да ја загрози состојбата на организмот.
Омега-3 киселините, цинкот, железото и другите минерали и витамини во рибата се неопходни за здрав живот, но малите количини жива се знак дека не треба пречесто да јадете риба.
Совршената мерка е еднаш или двапати неделно. На овој начин ќе му обезбедите на вашето тело сè што ви треба и во потребните количини.
