Што треба да правите на секој тренинг за подобри резултати?

А.С.
/ 21.03.2023 / 15:57

Она што го правите за време на тренингот ќе одреди колку брзо ќе изградите мускули, ќе станете посилни и ќе го подобрите составот на телото. Но, ако се фокусирате на погрешни работи за време на тренингот, ќе го забавите вашиот напредок, ќе се демотивирате и на крајот ќе дојдете до застој.

Примената на овие 10 едноставни совети ќе го направи секој тренинг подобар. Без оглед на тоа дали вежбате во теретана или дома, од ова видео ќе ги научите што е најдобро да правите за време на секој тренинг за да добиете подобри перформанси и подобри резултати. Ќе откриете и вообичаени грешки при вежбањето што треба да ги избегнувате и работи што никогаш повеќе не треба да ги правите во теретана.

реклама

Фит

Како со диетата 80/20 може да слабеете додека ја јадете вашата омилена храна?

Read more

5 причини зошто треба да почнете да вежбате со јаже

Read more

Суплементи што помагаат во топење на салото на стомакот

Read more

5 знаци кои покажуваат дека не јадете доволно

Read more

Нови видеа

play_arrow

Рецепт на денот: Летна салата со печена пченка

Read more
play_arrow
Брзи и лесни летни рецепти

Готвење за двајца: Брзи и лесни летни рецепти

Read more
play_arrow

Топ 15 највеличествени историски хотели

Read more
play_arrow

Топ 15 најнеобични инженерски проекти

Read more
play_arrow

5 летни салати  - идеален избор за во жешки денови

Read more
play_arrow

Рецепт на денот: Пилешко „а ла Тоскана“

Read more
play_arrow

Војна на кујните: Италијанска одмазда

Read more
play_arrow

7 фудбалски менаџери кои се пробија иако се просечни

Read more
play_arrow

Статива

Read more
play_arrow

7 најлоши одбрани на титула во историјата на фудбалот

Read more
play_arrow

Јован Манев: Сите сме со една цел, да постигнеме добар резултат

Read more
play_arrow

Времеплов: 33 години од највредниот пенал на Дарко Панчев

Read more