Што ви се случува во телото кога редовно прескокнувате оброци?

А.С.
/ 21.05.2023 / 14:07

Многу луѓе кои се обидуваат да ги изгубат вишокот килограми знаат како свесно да прескокнуваат оброци.

Иако ова не е нужно опасно ако се случува повремено, ако имаме навика почесто да прескокнуваме оброци, последиците не се воопшто безопасни.

Така барем тврди Анастасиос Микроулис, основач и директор на клиниката Ideal Health Center во Њујорк, кој за порталот Best Life откри што се случува во нашето тело ако редовно прескокнуваме оброци.

„Редовното прескокнување оброци, особено во комбинација со ограничување на калории, може да има значително влијание врз вашата физичка и ментална благосостојба. Имено, кога прескокнувате оброци, вашето тело е лишено од есенцијални макро и микронутриенти потребни за правилно функционирање. Ова може да доведе до на различни симптоми, физички и психолошки“, предупредува Микроулис.

Тоа, вели тој, ги подразбира следните промени:

  • чувство на хроничен замор
  • лошо расположение
  • зголемен апетит
  • прејадување
  • тешко одржување на саканата телесна тежина.
реклама

Шест знаци дека ви недостасува витамин Б12

Read more

Зошто луѓето го мразат Новак Ѓоковиќ?

Read more

Рани симптоми на срцев удар што се појавуваат неколку месеци порано

Read more

Зошто Белгија воведува зелено трепкачко светло на возилата?

Read more

Фит

Кој е најдобриот тип на тренинг според возраста?

Read more

Што ви се случува во телото кога редовно прескокнувате оброци?

Read more

Осум утрински навики што ќе ви помогнат да слабеете

Read more

Какви промени да очекувате ако 30 дена правите по 300 чучњеви?

Read more
 

Магазин

Кафе или зелен чај: Што ќе ве разбуди подобро?

Читај повеќе
  • play_arrow

Болоња: Потценет туристички рај во кој ќе уживаат гастрономите

Читај повеќе
  • play_arrow

10 мистерии за Бермудскиот триаголник кои никој не може да ги објасни

Читај повеќе

Оригинален рецепт за мексикански палачинки

Читај повеќе

Расте бројот на млади пушачи во Германија

Читај повеќе

Шест знаци дека ви недостасува витамин Б12

Читај повеќе

Во кој хороскопски знак се раѓаат најголемите мајстори за манипулација?

Читај повеќе
  • play_arrow

Рецепт на денот: Свински кременадли во путер со лук

Читај повеќе

Рани симптоми на срцев удар што се појавуваат неколку месеци порано

Читај повеќе