Издржливоста не исчезнува наеднаш по 30-тата година, но како што телото старее, му станува потешко да се справи со повторувачките периоди на интензивен напор и му е потребно повеќе време за закрепнување. Ова го објасни Роби Сика, медицински директор на Асоцијацијата на професионални тенисери (PTPA), додека зборуваше за тоа што им се случува на елитните спортисти како што стареат.
Како што Сика објасни за The Athletic, најголемата разлика не е нужно во тоа дали постар спортист може да изведе еден спринт, нагло да го смени правецот или да упати силен удар. Проблемот настанува кога телото треба да ги повторува истите тие напорни движења десетици или стотици пати во текот на меч што трае неколку часа – а потоа сето тоа да го повтори само неколку дена подоцна.
„Разликата се покажува кога од телото барате спринтови, агилност, промени на правецот и закрепнување – правејќи го тоа стотици пати за време на меч што трае со часови, а потоа потенцијално повторувајќи го сето тоа два дена подоцна во нов меч“, објасни тој.
Како правило, закрепнувањето помеѓу периодите на интензивен напор се забавува со возраста. Во професионалниот тенис, ова важи не само за времето помеѓу мечевите, туку и за закрепнувањето помеѓу поените и сетовите.
Исклучително напорниот распоред претставува дополнителен предизвик. Машките мечеви на Грен слем турнирите се играат во формат „најдобар од пет сета“; тие можат да траат со часови и да завршат доцна во ноќта. Играчите потоа имаат ограничено време за закрепнување пред следниот меч.
За спортистите со децениско професионално тренирање и натпреварување зад себе, значајна улога игра и акумулираниот физички товар врз телото.
„Тетивите стануваат проблем, зглобовите и мускулите издржале децениски напори, а се акумулираат и ситни повреди и дегенеративни промени“, објасни Сика.
Ова исто така може да ја промени ефикасноста на движењето. На постариот спортист може да му биде потребно малку повеќе енергија отколку на помладиот играч за да го изведе истото движење – фактор што може да стане значаен за време на меч што трае неколку часа.
Сика се осврна и на епизодите на гадење што Новак Ѓоковиќ (39) ги доживеа за време на исклучително напорни мечеви. Сепак, тој предупреди дека таквите проблеми не можат едноставно да се припишат на неговата возраст.
„Не би рекол дека повраќа затоа што старее“, рече тој.
Гадење може да се појави кај спортисти од различна возраст кога телото се доведува до границата на своите можности. Сепак, Сика објаснува дека со текот на годините, разликата помеѓу оптоварувањето што телото може да го поднесе на долг рок и неговиот апсолутен максимален капацитет може да се намали.
Во такви околности, повторливото чувство на гадење може да биде знак дека телото се приближува кон границата на своите моментални можности.
Со други зборови, стареењето на елитниот спортист не е момент кога телото наеднаш ја губи силата или издржливоста. Промените се постепени и најмногу влијаат врз способноста за повторување на екстремни физички напори, како и врз брзината со која телото закрепнува од нив.
