„Супермен“ вежба за цврсти грбни и стомачни мускули

Вежбата што го доби популарното име „Супермен“ е одлична за зацврстување на грбот, но со неа истовремено ги зајакнувате и стомачните мускули, односно целата група core мускули.

Оваа вежба се препорачува за мажи за жени на секоја возраст.