Зошто пушачите и љубителите на кафе треба да јадат по 10 бадеми дневно?
Постојат многу совети за подобрување на квалитетот на сонот и навиките за спиење. Некои совети ќе им помогнат на некои, но можеби нема да им помогнат на други.
Кои се придобивките ако јадете по четири бадеми секој ден?
Бадемите се богати со протеини, витамини и влакна, се смета дека треба редовно да се јадат бидејќи го намалуваат ризикот од здравствени проблеми како канцер, срцеви заболувања, дебелина и дијабетес тип 2.
Научници од American Heart Association во текот на истражување открија дека честото консумирање на јаткасти плодови е поврзано со помал ризик од развој на хипертензија, кардиоваскуларни болести па дури и карцином
Што се случува во организмот ако секојдневно јадете бадеми?
Бадемите важат за најпопуларни јаткасти плодови, многумина ги јадат печени или сирови, а денес сè повеќе се барани производи од бадеми како бадемово млеко, масло, путер, брашно и слично.