бадеми

Од максимум 100 поени, оваа здрава ужина постигна дури 97. Кога ќе погледнете што има во само 100 грама, тоа не е толку големо изненадување!

Ново истражување тврди дека јадењето најмалку 60 грама бадеми секој ден може да ве заштити од оштетување на ДНК и оксидативен стрес - едни од тивките виновници за стареење, воспаление и хронични заболувања.

Ако огладнете помеѓу оброците, ова е вистинското нешто за вас!

Кога мислиме на протеини, често мислиме само на јајца, месо и месни производи. Сепак, ова не се единствените намирници кои содржат најмногу протеини.

На почетокот на новата година многу луѓе си поставуваат некои нови цели кои планираат да ги исполнат, а една од најчестите цели секако е слабеењето.

Бадемите се вкусни и здрави јаткасти плодови богати со хранливи материи.

Бадемите се јаткасти плодови богати со мононезаситени и полинезаситени масти и витамин Е кои го штитат нашето тело од незаразни болести.

Постојат многу совети за подобрување на квалитетот на сонот и навиките за спиење. Некои совети ќе им помогнат на некои, но можеби нема да им помогнат на други.

Бадемите се богати со протеини, витамини и влакна, се смета дека треба редовно да се јадат бидејќи го намалуваат ризикот од здравствени проблеми како канцер, срцеви заболувања, дебелина и дијабетес тип 2.

Научници од American Heart Association во текот на истражување открија дека честото консумирање на јаткасти плодови е поврзано со помал ризик од развој на хипертензија, кардиоваскуларни болести па дури и карцином

Бадемите важат за најпопуларни јаткасти плодови, многумина ги јадат печени или сирови, а денес сè повеќе се барани производи од бадеми како бадемово млеко, масло, путер, брашно и слично.