цвекло

Постојат бројни здрави намирници кои придонесуваат за здравјето на организмот преку секојдневно консумирање. Една од нив е цвеклото, кое е богато со хранливи материи корисни за варење, циркулаторниот систем и општото здравје.

Цвеклото се смета за суперхрана, а по ново откритие стана уште поценет зеленчук.

За да го заштитите организмот од сезонските вируси и грипот, овој период јадете зеленчук што ги подобрува имунитетот, кардиоваскуларниот систем и помага при анемија и замор.

Во време на сезона на вируси и грип најдобриот начин да го засилите имунитетот е секојдневно да пиете сок од цвекло, сметаат експертите.

Ако често се чувствувате како да сте без енергија потребно е во исхраната да вклучите повеќе овошје и зеленчук.