физичка активност

Mилијарди луѓе во ризик од сериозни болести поради физичка неактивност

Речиси 1,8 милијарди возрасни луѓе се изложени на ризик од рак, мозочен удар, деменција и дијабетес поради недоволна физичка активност, се наведува во новиот извештај на Светската здравствена организација (СЗО).<

Кој е најдобриот тип на тренинг според возраста?

Вежбањето не пружа само подобрување на вашата моментална форма. Секоја минута помината во вежбање го зајакнува вашето тело против можни болести во далечна иднина.

Немањето физичка активност е поопасно од пушење

Истражување покажа дека невежбањето го загрозува здравјето повеќе отколку пушење, дијабетес и болести на срцето.

Колку треба да вежбаме во зависност од возраста?

Седечкиот начин на живот е еден од најголемите проблеми денес. Вежбањето е превенција од многу проблеми и болести предизвикани од седењето.

Повеќе од 110.000 животи би биле спасени ако возрасните вежбаат 10 минути повеќе

Дали можете да најдете десет минути во текот на денот за да ја зголемите физичката активност? Тоа би можело да спаси живот, според една нова студија.

Фит и во форма: Дали имате кондиција колку вашите врсници?

Со редовно вежбање, здрава исхрана, откажување од лошите навики и водење грижа за нашето ментално здравје и благосостојба ќе живееме порелаксиран живот и ќе бидеме покорисни за себе и за околината.

Паролата „Во здраво тело-здрав дух“ е точна повеќе од кога било

Физичката неподготвеност може да влијае на развојот на симптомите на депресија и анксиозност.

Ова се спортовите од кои луѓето најбрзо се откажуваат

Јануари традиционално е месецот со најмногу уплати на членарини во теретаните, студијата за јога и пилатес и други курсеви за физичка активност.

СЗО: Луѓето не се доволно физички активни, пандемијата ја влоши ситуацијата

Светската здравствена организација (СЗО) соопшти дека луѓето треба да бидат поактивни и процени дека годишно би се избегнале до 5 милиони смртни случаи низ светот, не земајќи ја во обѕир пандемијата на коронавирусот, пренесе AP.