грејпфрут

Витаминот Ц е есенцијална хранлива материја која игра многу важни улоги во здравјето.

Здравата исхрана се однесува на балансирана исхрана што вклучува протеини, интегрални житарици, зеленчук и овошје. Сепак, не сите овошја се создадени еднакви кога станува збор за губење на тежината.

За максимално искористување на овие овошја постои трик со кој при цедењето ќе добиете третина повеќе сок.