калциум

Кои се ризиците по здравјето од недостаток на калциум?

Иако на прв поглед може да изгледа како помал здравствен проблем, долгорочниот недостаток на одредени хранливи материи може да има сериозно влијание врз нашето здравје.

Лоша навика во исхраната што води до слабеење на коските

Во доцните дваесетти и раните триесетти, за жал, растот на коските престанува.

Што може да се случи во телото ако претераме со внесување калциум?

Знаци кои покажуваат дека страдате од недостаток на калциум

play_arrow

Какви последици може да има недостатокот на калциум во телото?

Ниското ниво на калциум во нашето тело може да предизвика екстремен умор кој вклучува недостаток на енергија и општо чувство на забавеност.

За здрави коски - храна богата со калциум

Млечните производи се најголем извор на калциум кој му е потребен на нашиот организам, особено за формирање и одржување на здрави коски.

Недостатокот на калциум во телото може да има сериозни последици

Ниското ниво на калциум во нашето тело може да предизвика екстремен замор кој вклучува недостаток на енергија и општо чувство на забавеност.

Осум намирници кои содржат повеќе калциум од кравјо млеко

Кога станува збор за калциумот, првата храна што ви паѓа на ум е кравјото млеко.

Како да препознаете недостиг на калциум во организмот?

Проблеми со концентрацијата, кршливи нокти, чувствителни заби, грчеви во мускулите, се дел од сигналите што телото ги испраќа бидејќи ви недостига калциум во организмот.