калциум

Ниското ниво на калциум во нашето тело може да предизвика екстремен умор кој вклучува недостаток на енергија и општо чувство на забавеност.

Млечните производи се најголем извор на калциум кој му е потребен на нашиот организам, особено за формирање и одржување на здрави коски.

Ниското ниво на калциум во нашето тело може да предизвика екстремен замор кој вклучува недостаток на енергија и општо чувство на забавеност.

Кога станува збор за калциумот, првата храна што ви паѓа на ум е кравјото млеко.

Проблеми со концентрацијата, кршливи нокти, чувствителни заби, грчеви во мускулите, се дел од сигналите што телото ги испраќа бидејќи ви недостига калциум во организмот.

Во доцните дваесетти и раните триесетти, за жал, растот на коските престанува.

Научниците предупредија дека земањето суплементи на калциум по 50-тата година лошо влијае на срцето и го зголемува ризикот од смрт.

Калциумот е есенцијален минерал важен за нашето здравје. Најчесто може да слушнеме дека млекото е негов главен извор, но тоа не е сосема точно.