кардио тренинг

Oсум митови за кардио вежбите во кои треба да престанете да верувате ако сакате да слабеете

Кардио вежбите треба да ги прават сите, не само за одржување на кондицијата, туку и за одржување на здравјето.
Read more

Дали е подобро да вежбате кардио пред или по кревање тегови?

Ова е едно од најчестите прашања што клиентите ѝ ги поставуваат на тренерката Стефани Мансур кога ќе почнат да напредуваат во тренинзите.
Read more

Колку брзо треба да пешачите за да ви се смета за кардио?

Пешачењето е можеби најпристапната и во исто време најпотценетата физичка активност.
Read more
play_arrow

Тренер откри кој кардио тренинг е најдобар за топење маснотии

Ако сакате да се ослободите од несаканите масни наслаги, не е лошо за почеток да изберете кардио тренинг.
Read more
play_arrow

Краток кардио тренинг за топење калории

Идеален тренинг кога немате многу време за вежбање, а сакате да согорите калории.
Read more
play_arrow

Домашен тренинг: Кардио вежби за ефективно слабеење

Веруваме дека повеќето од вас практикуваат кардио тренинг за да изгубат несакани масни наслаги.
Read more
реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more