ментално здравје

Сите сме изложени на бројни микростресори, некои од нас повеќе од другите.

Иако сите посакуваме нашите чувства и потреби да ни се признаени, уважени и согледани, се чини дека нема нешто позаедничко кај луѓето од фактот дека многу често нашите најблиски го занемаруваат баш тоа.<

Кога станува збор за лекување на стрес, депресија и анксиозност, можеби нема да мислите дека тоа што го јадете има некаква врска со тоа.

На повеќето од нас ни се случило непотребно да стравуваме да останеме без партнер, неможејќи да ја направиме разлика меѓу тоа да се биде сам (што е сосема нормална состојба) и ода се биде осамен (чувство што ни предизвикува болка).

Детскиот психолог Сем Вас сподели два предупредувачки знака кои суптилно може да им откријат на родителите дека нешто не е во ред со нивното дете.

Ако спаѓате во групата на луѓе кои сакаат да слушаат балади и песни за раскинување иако сте во среќна врска, не грижете се. Ова е всушност добар знак за вашето ментално здравје.

Долготрајната концентрација обично нè уморува, иако не вршиме физичка активност. Научниците ја открија можната причина за тоа, односно како менталниот умор влијае на одлучувањето.

Родителството е стресно од многу причини, но според резултатите од едно најново истражување што го спроведе платформата Childcare.co.uk, она што им предизвикува најголем стрес на родителите е нередот во домот.

Во последно време, луѓето обрнуваат поголемо внимание на менталното здравје, во кое се вклучени нашата психичка и социјална благосостојба, како и емоционалното здравје.

На почетокот на пандемијата, работите беа многу јасни - се чекаше вакцината и се надевавме дека тоа ќе биде крајот на кошмарот наречен коронавирус.

Британскиот принц Хари зборуваше за најлошите години од неговиот живот и за тоа како барал утеха во разни опијати.

Иако мерките за заштита од коронавирус налагаат да носиме маски и на отворено и да го ограничиме бројот на луѓе со кои сме во контакт, пасивното седење дома по цел ден, особено ако домот е и ваша канцеларија во мо