настинка

Настинката и грипот имаат многу заеднички симптоми, но бидејќи грипот понекогаш може да ескалира во нешто многу посериозно, препознавањето на разликите може да биде клучно за правилно лекување на вашите симптоми.

Безбедно е да вежбате со настинка ако вашите симптоми вклучуваат блага главоболка или затнат нос. Сепак, треба да го намалите интензитетот на вашите тренинзи.

Кашлицата и кивањето се неизбежни во ова време од годината. Без разлика дали сте на работа, патувате или се релаксирате дома, тешко е да се избегнат.

Настинката е всушност доста честа појава, а возрасните во просек заболуваат од две до три настинки годишно, пренесува Women's Health.

Повеќето луѓе имаат тенденција да земаат лекови од „домашната аптека“ веќе по првите симптоми на настинка.

Настинката е честа непријатност со која многумина од нас се соочуваат, особено во зимските месеци.

Има бројни препораки што да правиме кога сме болни, но има и совети кои се фокусираат на тоа што не треба да правиме.