овесна каша

Овесната каша е храна која многумина од нас сакаат да ја јадат за појадок, ужина или дури и како солен гарнир. Иако е одлична понуда од цели зрна, овесната каша може да предизвика тешкотии ако имате стомачни проблеми.

Често се зборува за тоа како треба да ги елиминирате или намалите јаглехидратите од вашата исхрана за да изгубите тежина.

Размислувате што ќе појадувате денес? Овесната каша е најдобриот избор за појадок доколку сакате да се храните здраво и да слабеете. Овесот има многу растителни влакна кои се одлични за дигестивниот систем.