пешачење

Ново истражување покажа колку чекори дневно се потребни за да останете здрави

Долго време се веруваше дека 10.000 чекори дневно се „магичната бројка“ потребна за да останете здрави и фит, но новото истражување покажува дека е доволно многу помалку.
Read more
play_arrow

Навистина се слабее пет килограми со пешачење секој ден цел месец

Во ново видео на каналот Pro Physique, бодибилдерот и тренер Пол Ревелија детално објаснува за неодамнешниот експеримент во кој додаде 60 минути пешачење во својата дневна рутина во текот на еден месец.
Read more

Трчање или пешачење - што е подобро за телото?

И двете вежби се корисни.
Read more
play_arrow

Што ќе се случи со телото ако правите 10.000 чекори дневно, а што ако трчате секој ден?

Сигурно не треба да ве потсетуваме колку е важно да бидете физички активни, првенствено за вашето здравје, а секако и за кондиција и добар изглед.
Read more
реклама

Со едноставен водоводџиски трик ослободете се од смрдеата од одводот

Read more

Трик со омекнувачот за облеката да мириса убаво и до седум дена

Read more

Во која храна ги има трите минерали најважни за тироидната жлезда?

Read more

Марула - ја сметаме за најобична салата, а лечи болести и помага при слабеење

Read more