појадок

Две грешки што ги правиме на појадок предизвикуваат дебелеење, воспаление и надуеност

Појадокот често се смета за најважен оброк во денот, тој му овозможува на метаболизмот да започне и му ја дава на телото потребната енергија за денот што следи.
Read more

Четири појадоци со кои ќе внесете повеќе протеини

Започнувањето на денот со појадок богат со протеини е еден од најдобрите начини да имате енергија во текот на денот.
Read more

Зошто е добро да се јаде ист појадок секој ден?

Иако истиот појадок секој ден може да звучи досадно, знајте дека јадењето иста храна секое утро може да помогне.
Read more

Идеален појадок за слабеење: Ги топи мастите и заситува

Ако сте на диета, можеби ќе ви биде тешко да најдете појадок што заситува и истовремено ќе ви помогне да изгубите тежина.
Read more

Кога е најдобро време за појадок и што е најздраво да јадете?

Факт е дека урамнотежениот појадок ни дава доза на одлична утринска енергија и го подобрува метаболизмот, нивото на гликоза во крвта, расположението и концентрацијата.
Read more
play_arrow

Најдобри опции за појадок за луѓе над 40 години

Познато е дека здравата исхрана е клучна за управување со тежината. Појадокот, кој често се нарекува најважниот оброк во денот, може значително да влијае на нашиот метаболизам и нивото на енергија.
Read more

Кога треба да појадувате за да слабеете?

Појадокот често се смета за најважен оброк во денот, а ако е добро избалансиран, може да обезбеди основни хранливи материи и енергија за остатокот од денот.
Read more

Подгответе јајца Бенедикт за појадок и почестете се со вкусен и елегантен оброк

Недела е идеален ден да пробате поинаков рецепт за појадок. Јајцата Бенедикт, или Eggs Benedict, се незаменлив дел од секој елегантен појадок.
Read more

Британски експерт откри која храна за појадок е клучот за слабеење

Британскиот експерт за слабеење д-р Мајкл Мозли го сподели својот совет за оние кои сакаат „брзо“ да ослабат.
Read more

Начинот на кој јадете јајца за појадок може негативно да влијае на здравјето

Јајцата се една од најчестите намирници за појадок. Тие се добар извор на протеини, здрави масти и витамини, но начинот на кој ги јадете може да биде штетен за вашето здравје.
Read more

Како појадокот влијае на квалитетот на сонот и што да се јаде?

Појадокот дефинитивно влијае на остатокот од нашиот ден, а многу луѓе го игнорираат неговото влијание врз сонот и квалитетот на сонот.
Read more

Ако наутро не сте гладни, можеби имате нарушен метаболизам

Метаболизмот, сложениот процес со кој нашите тела ја претвораат храната во енергија, е клучен играч во одржувањето на целокупното здравје и управувањето со тежината.
Read more
реклама

Пријателите се простуваат од Игор Југ: „Не дочека синот да си го видиш, не дочека слобода…“

Read more

За возачи кои по трет пат ќе се најдат на суд, за прекумерна брзина или возење под дејство на алкохол, ќе им биде одземена возачката дозвола

Read more

Зошто никогаш не треба да ги миете мрсните тави со топла вода?

Read more

Откриени платите на Ф1 возачите за оваа сезона, разликите се огромни

Read more