слабеење

play_arrow

Навистина се слабее пет килограми со пешачење секој ден цел месец

Во ново видео на каналот Pro Physique, бодибилдерот и тренер Пол Ревелија детално објаснува за неодамнешниот експеримент во кој додаде 60 минути пешачење во својата дневна рутина во текот на еден месец.
Read more

Најдобрите навики за слабеење што треба да ги пробате

Процесот на губење тежина за некои луѓе е исклучително тежок и напорен. Сепак, можете да го забрзате губењето тежина со примена на помалку драстични навики.
Read more

Пет грешки во исхраната што ве спречуваат да слабеете

Обидот за слабеење на здрав и одржлив начин понекогаш може да биде фрустрирачки процес бидејќи секој поединец има свои уникатни потреби.
Read more

Колку време е потребно за да се ослободите од вишокот килограми?

Кога станува збор за слабеењето, важно е да имате реални очекувања и тоа да го правите на здрав начин, без изгладнување или слични методи кои можат да имаат негативен ефект.
Read more

Како со помош на куркума до стопени масти и забрзан метаболизам?

Куркумата е способна да го опорави целиот организам, а освен за зајакнување на имунитетот се користи и за слабеење.
Read more

Зошто килограмите се враќаат после диета? Не, не е до вас

Диетата е еден од „стандардните пакети“ на новогодишните резолуции, како и повикувањето на претпазливост за да се избегне несаканиот јо-јо ефект.
Read more

Tрик што ќе ви помогне да слабеете со пешачење

Да, пешачењето е ефикасен начин за слабеење.  
Read more

Кајгана со една неочекувана состојка - за намалување на килограмите

Нутриционистката Лорен Манакер открива дека идеалниот појадок за слабеење треба да содржи јајца и еден неочекуван додаток.
Read more

Напиток за добро утро: Ги топи мастите и го решава проблемот со мрзливите црева

Мрзливи црева или забавен метаболизам е сѐ поголем проблем за луѓето.
Read more

Една промена во планот за слабеење може да го забрза губењето килограми

Намалувањето на внесот на храна може да биде корисно за губењето на тежината, но за да добиете уште повеќе придобивки, истражувачите сугерираат дека можете да примените дополнителни чекори.
Read more
play_arrow

17 митови за слабеење во кои сѐ уште верувате

Најчестата причина за неуспешното намалување на тежината не е невнимавањето или неупорноста, туку погрешните митови кои веруваме дека ни помагаат, а всушност ни одмагаат.
Read more
play_arrow

30-минутен HIIT тренинг за целото тело

HIIT тренингот е најефикасен доколку сакате за кратко време да забележите резултати и да го доведете телото во посакуваната форма.
Read more
реклама

Дијагнозата на рак повеќе не е смртна казна, 60% од случаите немаат јасна причина

Read more

Кина се закани дека ќе преземе акција откако САД го соборија балонот

Read more

Синоќа се случи еден од најспектакуларните нокаути досега

Read more

Twitter пукна од смеа за фотката на Ендрју Тејт со коса

Read more