слабеење

Новиот тренд на исхрана ни помага да не таложиме килограми.

Слабеењето може да биде тежок процес, но губењето на салото од стомакот може да биде дополнителен предизвик.

Јајцата се едни од најдобрите извори на протеини кои можете да ги вклучите во вашата исхрана. Ако сакате да изгубите тежина, јајцата можат да бидат опција за појадок, ручек или вечера.

Заедничка желба на многумина кои се на диета е брзо да ослабат. Сепак, колку е безбедно да се отфрлат несаканите килограми премногу брзо?

Губењето на тежината е цел за многу поединци кои сакаат да го подобрат своето целокупно здравје, како и нивниот физички изглед.

Ако претпочитате да готвите оброци дома за да изгубите тежина, веќе сте на вистинскиот пат. Сепак, можно е да правите некои грешки кои ќе ви го отежнат губењето на тежината што ја сакате.

Доколку сте во процес на слабеење, треба да имате на ум дека не треба да консумирате овошје што содржи големи количини шеќер, бидејќи тоа ќе има контра ефекти.

На социјалните мрежи на големо се споделува „магичен“ пијалак кој го забрзува метаболизмот и помага при слабеење, а е направен од мед, цимет и вода.

Научниците со години тврдат дека дебелината не е предизвикана само од прејадување и недостаток на физичка активност.

Досегашните истражувања потврдија дека прекумерната тежина на различни начини може да го загрози здравјето на луѓето.

Натрупувањето сало на абдоменот е еден од најчестите естетски проблеми кај повеќето луѓе, но исто така, ваквото таложење на масти е и нездраво.

Иако честопати слушаме дека за слабеење исхраната е важна 70 проценти, а вежбањето 30%, научниците велат дека тоа не е така.