Што да се јаде навечер за да се согоруваат маснотии во сон?
Сите знаеме дека редовното јадење доцна навечер може да доведе до зголемување на телесната тежина. Ова е особено точно ако грицкате храна која содржи рафинирани јаглехидрати, скроб и храна богата со шеќер.