слабеење

Куркумата е способна да го опорави целиот организам, а освен за зајакнување на имунитетот се користи и за слабеење.

Да, пешачењето е ефикасен начин за слабеење.  

Нутриционистката Лорен Манакер открива дека идеалниот појадок за слабеење треба да содржи јајца и еден неочекуван додаток.

Мрзливи црева или забавен метаболизам е сѐ поголем проблем за луѓето.

Намалувањето на внесот на храна може да биде корисно за губењето на тежината, но за да добиете уште повеќе придобивки, истражувачите сугерираат дека можете да примените дополнителни чекори.

Најчестата причина за неуспешното намалување на тежината не е невнимавањето или неупорноста, туку погрешните митови кои веруваме дека ни помагаат, а всушност ни одмагаат.

HIIT тренингот е најефикасен доколку сакате за кратко време да забележите резултати и да го доведете телото во посакуваната форма.

Има разни верзии на диетата со јајца и сите ветуваат значително губење на вишокот килограми. Дали навистина може да постигнете резултати со режим на исхрана базиран на јајца?