слабеење

Ако допрва ја почнувате борбата со килограмите и сакате да ги отстраните насобраните масни наслаги, внимавајте кој тип на тренинг ќе го изберете за да ја постигнете саканата цел.

Постојат многу совети кои можат да ви помогнат да ги изгубите вишокот килограми без физичка активност, како замена на калоричните пијалаци со вода и незасладени пијалаци, јадење од помали чинии или квалитетен сон.

Маснотиите на стомакот често се мета на многу поединци кои се стремат кон поздрав начин на живот, а на нив може да влијаат различни фактори, вклучително и исхраната.

Почнавте режим на исхрана за слабеење, но резултатите заостануваат. Иако сте се префлиле на поздрава храна, сепак можно е да правите грешки што несвесно ги поткопуваат вашите напори за слабеење.

За некои намирници можеби мислите дека се поздрав избор, но всушност се најлоши за губењето килограми. Вистински предизвик е  да знаете која храна всушност е добра за вас.

Доктор Мајкл Мозели ги советува луѓето кои се на диета за слабеење да исфрлат еден вид храна од исхраната и на тој начин побрзо да ја намалат количината на маснотии на стомакот.

Нова студија објавена во Appetite откри дека утрински напиток од сок од спанаќ практично ја елиминира желбата за јаглехидрати со кои изобилува брзата храна, а што доведува до намалување на килограмите и подобра п

Една неодамнешна студија покажа дека јадењето храна со многу различни зачини наместо сол резултира со помалку внесување сол на дневно ниво, речиси 1.000 милиграми на ден. 

Во новото видео, Памела Рајф ќе ви покаже вежби за затегнати стомачни мускули кои траат само 10 минути. За вежбите не ви е потребна никаква опрема, а помеѓу потешките вежби има и пауза. Погледнете го видеото.

Просечниот човек исплакува околу 65 литри солзи во текот на животот, велат научниците. Сепак, се чини дека луѓето повеќе сакаат да ги потиснуваат емоциите, а понекогаш дури и се срамат од нив.