спиење

Кои луѓе се поинтелигентни, ранобудниците или ноќните птици?

Способноста на луѓето да го контролираат својот деноноќен ритам, биоритам кој опфаќа период од 24 часа, е знак на интелигенција, заклучија научниците по бројните студии спроведени на оваа тема.
Read more

Кое е најздравото време за спиење?

Ако често се будите ненаспани и уморни, дури и кога спиете цели 8 часа, можеби едноставно си легнувате во погрешно време.
Read more

Што се случува кога ќе си легнете по јадење?

Нема ништо поубаво од дремка по ручек, нели? Но, многу лекари советуваат дека тоа не треба да го правите бидејќи може негативно да се одрази на здравјето.
Read more

Кој никогаш не треба да користи мелатонин за подобар сон?

Според проценките, околу 35 отсто од луѓето ширум светот страдаат од несоница и многумина користат фармацевтски лекови за спиење, кои долгорочно создаваат зависност и вклучуваат бројни несакани ефекти.
Read more

Психолози тврдат дека има трик кој помага да заспиете во рок од 5 минути

Група психолози докажаа дека со помош на овој едноставен трик ќе можете да заспиете во рок од само 5 минути.
Read more

Што да јадете пред спиење за квалитетен сон?

Read more

Како раното будење во исто време влијае на вас?

За здрав живот потребно е да имаме добри навики, а рутината на будење во исто време може да ви го промени животот и да придонесе кон поздрав начин на живот.
Read more
реклама

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more

Се степале вработени во болница во Карпош

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more