вода

Чистењето на дебелото црево е добар начин за регулирање на варењето и чистење на телото од токсини, тврдат некои луѓе.

Со оглед на тоа дека шишињата за вода стануваат сè попопуларни, би помислиле дека сите би биле многу добро хидратирани.

Иако „лежерното пиење кафе“ се појавило во XVI век, што Турците и Балканците веднаш го прифатиле, во Западна Европа овој ритуал настанал многу подоцна, на крајот на XIX век.

Нема сомнение дека водата е еден од најкорисните пијалоци за целокупното здравје. Познат е фактот дека 2/3 од човечкото тело е направено од вода и дека овој пијалок е од витално значење за опстанок.

Оставањето чаша вода на масичката покрај креветот е релативно вообичаена практика. Ако се разбудите жедни среде ноќ или наутро, ќе бидете благодарни за лесно достапната течност.

Дали знаевте дека постојат места низ светот каде што е вообичаено луѓето да живеат 100 години, а понекогаш и подолго?

Иако е важно да останете хидрирани и да консумирате најмалку два литра вода дневно, не треба да ја пиете додека јадете.

Поголемиот дел од човечкото тело се состои од вода, па затоа е исклучително важно да останете хидратирани.

Пиењето повеќе вода за да се осигурате да останете добро хидрирани во текот на денот може само да го подобри вашето здравје.

Ладната вода ја освежува и ја гаси жедта, особено ако температурите се високи. Сепак, неколку секунди по внесувањето, ефектот избледува, а задоволството што го чувствувавме исчезнува...

Летото е жешко и спарно, а со многу планирани активности и повеќе забава на отворено, важно е да останете хидратирани.

Препорачаната дневна количина на вода за мажи е 3 литри, а за жени 2,2 литра. Доколку не ја следите оваа препорака, може да наидете на неколку здравствени проблеми.