здрава исхрана

Зошто треба често да јадеме храна богата со растителни влакна?

Здравата исхрана вклучува консумирање на сите видови хранливи материи во оброците.
Read more

Кои се најздравите видови зеленчук?

Зеленчукот треба да биде незаменлива категорија на храна за луѓе од сите возрасти. Сепак, некои неправедно го занемаруваат или не го консумираат доволно.
Read more

Медитеранската исхрана доби конкуренција: Што е Атлантска диета?

Оваа диета станува сè попопуларна, а можеби е и поздрава од медитеранската исхрана.
Read more

Тајната зошто Корејките не се дебелеат

Додека гледаме корејски филмови, музички спотови и ТВ-емисии, забележуваме луѓе што се исклучително фит и здрави. Дури и кога шетате по улиците во Јужна Кореја, тешко дека ќе видите луѓе со прекумерна тежина.
Read more

Шест намирници што за појадок даваат подолго чувство на ситост

Многу луѓе немаат време за меѓуоброци, па затоа е важно појадокот да им биде обилен и заситен. Затоа не е лошо да знаете кои се најдобрите намирници за првиот оброк во денот.
Read more

Пет работи што ги содржи диетата на Синди Крафорд

Синди Крафорд на 57 години изгледа одлично, благодарение на нејзиниот план за исхрана, кој го следи секој ден.
Read more

Зошто појадокот е најважниот оброк во денот?

Веројатно сте слушнале за старата изрека која нè советува да појадуваме како кралеви, да ручаме како принцови и да вечераме како питачи.
Read more

Четири навики во исхраната можат да помогнат да се изгубат и до 5 кг

Секогаш е мотивирачки кога ќе видите поединец кој успеал да изгуби многу килограми. Сепак, таков успех не може да се постигне преку ноќ. Потребна е голема пожртвуваност за да се постигне целта.
Read more
play_arrow

7 златни правила на здравата исхрана

Решивте да се храните поздраво и да живеете подобро? Одлична одлука!
Read more

Губењето на вишокот килограми може значително да го забави стареењето на мозокот

Преминувањето на исхрана со многу свеж зеленчук и без преработена храна може значително да влијае на биолошката старост на мозокот, покажува ново истражување.
Read more

Пет навики во исхраната на здравите и фит луѓе

Иако се чини дека некои луѓе ја одржуваат телесната тежина без напор во споредба со другите, постојат многу добро истражени навики кои обично им се заеднички луѓето кои се здрави и фит.
Read more

Шест навики за појадок кои го забавуваат метаболизмот

Постојат многу фактори кои влијаат на вашиот метаболизам, вклучувајќи го квалитетот и количината на сон што го добивате, колку вежбате, нивото на стрес и вашата исхрана.
Read more
реклама

Симптоми на рак поврзани со спиењето

Read more

Паричка од 2 евра вреди колку гарсоњера: Внимавајте на еден детаљ

Read more

Сателитските снимки откриваат: Кина изгради мистериозен брод

Read more

Бугарските служби работат: Страници што треба да ги отследите

Read more