здрава исхрана

Кога конзервираната храна е добра опција за здрав оброк?

Со оглед на тоа дека нутриционистите советуваат дека исхраната треба да се состои од здрава и свежа храна и дека треба да се избегнува преработена храна, имаме впечаток дека конзервираната храна не е најдобар избо
Read more

Храна што треба да ја јадеме барем еднаш неделно

Малите промени во нашата исхрана може да имаат големи придобивки.
Read more
play_arrow

Здрави навики: Како да го внесете просото во вашата исхрана?

Просото е една од најстарите, но и најздравите житарки. Се одгледува уште од пред 7.000 години, а потеклото му е од Азија и Африка.
Read more

Како да се храните здраво дури и кога буџетот е мал?

Во последно време е невозможно да не се почувствува зголемувањето на цените, експертите објаснуваат како да ги одржите здравите навики во исхраната дури и кога домашниот буџет е мал.
Read more

Храна што ќе ве загрее во текот на зимата

Официјално зимата веќе почна, па добро е да знаеме кои намирници и јадења се идеални за консумирање во овој период.
Read more
play_arrow

Седум начини како да го намалите ризикот од канцер

Ризикот од рак зависи од многу  животни фактори меѓу кои се и начинот на исхрана, вежбање, како и генетските предиспозиции.
Read more

Туна или сардина? Нутриционистите открија што е поздраво

Рибата е многу здрава храна, пред сè поради големиот процент на протеини, но и омега-3 масните киселини.
Read more

Намирници кои не треба да ги купувате замрзнати

Ако често ви се случува да купувате замрзната храна, знајте дека не сте единствени. Но, што имаат за тоа да кажат искусните готвачи?
Read more
filter

Пет навики во исхраната кои го забрзуваат согорувањето масти

Губењето килограми и салото на стомакот е процес. Ова не се случува преку ноќ откако ќе престанете да пиете газирани пијалаци.
Read more

Квалитетна исхрана: Намирници кои ќе ве заштитат од болести

Квалитетната исхрана е исклучително важна за одржување на здравјето на организмот. Особено некои намирници можат да бидат многу корисни, пишува Eat This, Not That.
Read more

Кои намирници го намалуваат крвниот притисок?

Истражувањата покажаа дека одредени намирници, особено оние со висока содржина на хранливи состојки како калиум и магнезиум, го намалуваат крвниот притисок.
Read more

Ново истражување откри навика за јадење која може да го намали ризикот од болести

Ако се придржувате до здрава исхрана, тогаш веројатно знаете дека таа треба да вклучува многу зеленчук и овошје, а притоа да внимавате на дневниот внес на шеќер, масти и сол.
Read more
реклама

Зошто треба да ставите алуминиумска фолија зад рутерот?

Read more

Голем месечен хороскоп за април 2024: Ретрограден Меркур им ги мрси конците на неколку знаци

Read more

Едноставен и брз метод: Белите патики повторно ќе изгледаат како нови

Read more

Како е поврзано пиењето кафе со ракот на дебело црево?

Read more