зеленчук

Кога ги проверувате нутритивните факти за храната, етикетата можеби нема да ја каже целата приказна. Во зависност од тоа како се подготвува, хранливите материи може да се изгубат.

Има намирници кои сите традиционално ги миеме пред да ги јадеме, но дали се мачите да измиете, да речеме, јаболко? Истражувањата велат дека треба, како и други намирници кои често ги купуваме во супермаркетите.

Зеленчукот е богат со витамини и минерали, а содржи и многу влакна кои ќе ви помогнат подолго да се чувствувате сити и ќе ви помогнат при запек.

Маснотиите на стомакот често се мета на многу поединци кои се стремат кон поздрав начин на живот, а на нив може да влијаат различни фактори, вклучително и исхраната.

На салото на стомакот може да влијаат различни фактори, вклучувајќи ја и исхраната.

Купувањето намирници во големи количини може да биде тешко. Ако купувате месо, овошје или зеленчук, многу е важно да знаете дали се навистина свежи како што се претставени во супермаркетите.

Ако се прашувате зошто зеленчукот во вашата градина не успева, и покрај доброто семе, садење, наводнување и ѓубрење, можеби ќе сакате да размислите дали правилно сте ги сееле различните зеленчуци и билки.

Наскоро календарски доаѓа пролетта, а тоа е време кога со задоволство излегуваме од нашите домови и одиме во природа.

Ако веќе ви е доста од мрсната храна која доаѓа со постудените денови, време е да го детоксицирате телото и да јадете полесни оброци.

Едноставно решение за превкусен ручек кој ќе ги освои и најпребирливите.

Повеќето луѓе замрзнуваат шумско овошје и други сезонски плодови како што се праски и кајсии, но и разни други зеленчуци и ги оставаат за на зима.

Свежиот зеленчук, дали тазе набран од бавча, купен од пазар или од маркет, бара добро миење пред да го употребиме при готвење или да го јадеме како салата. Миењето на зеленчукот во вода има предности, но и недостатоци.