Тест за издржливост: Колку долго може да го следите овој ритам?
Мислите дека сте во добра форма? Дали сте подготвени за 25 минути интензивен тренинг кој е одличен начин да се тестирате себеси?
Ако сте почетник, не брзајте и вежбајте колку што можете.